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ANÁLISIS DE TU MUSCULATURA

Explicación detallada de la anatomía funcional relacionada con esta musculatura

SELECCIÓN DE EJERCICIOS

Elección de los ejercicios que involucran esta zona en función de la activación de tu glúteo.

EXPLICACIÓN DE LOS EJERCICIOS

Explicación detallada de la realización de cada ejercicio y posibles variantes.

ENTRENAMIENTOS ESPECÍFICOS

Ejemplificación con entrenamientos para desarrollar en casa a través de los ejercicios explicados previamente.

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