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RETO GRATUITO

"PIERDE PESO Y TONIFICA TUS GLÚTEOS"

Del 13 al 19 de Septiembre ¡7 días para luchar por tus objetivos!

¡PLAZAS LIMITADAS!

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¿Qué te vas a llevar del reto?

ENTRENAMIENTOS DE FUERZA

4 Entrenamientos semanales de menos de una hora que podrás hacer tanto en el gimnasio como en casa

DIETA SEMANAL PAUTADA

Dieta adaptada a tu objetivo para que puedas cumplir a lo largo de toda la semana

RUTINAS DE MOVILIDAD

Rutina para eliminar tus dolores y aumentar el rendimiento en tu entrenamiento

RETOS DIARIOS CON PREMIO

Cada día nuevos retos de actividad y hábitos para empezar a cambiar tu estilo de vida

Algunas de las cosas que aprenderás...

¿CÓMO DEBO ALIMENTARME?

La alimentación es una pauta fundamental a la hora de perder grasa pero recuerda, nada tiene que ver con pasar hambre.

¿ES IMPORTANTE ENTRENAR?

Se consciente que el entrenamiento de fuerza te ayudará a perder grasa a corto y largo plazo.

¿CUANTAS HORA DUERMO?

Casi nunca lo valoramos pero sin un buen descanso de 6-8h no conseguirás nunca tu objetivo.

¿DURARÁ PARA SIEMPRE?

Si sigues mis consejos y los aplicas verás como tu cuerpo sufre un cambio por el que no te tendras que preocupar nunca más.

CONOCE MI HISTORIA

Mi objetivo es ayudarte a perder grasa y mejorar tu salud de una forma eficiente, sin pasar hambre y con un entrenamiento adaptado a tus necesidades.

Si quieres saber más sobre mí puedes consultar mis redes sociales: Facebook e Instagram.

Casos de éxito

Pues te cuento que estoy encantada porque estas semanas he notado una gran diferencia con las anteriores, y es que me noto, por primera vez, más fuerte y con una muy buena movilidad.

Katia

Empiezo a notar cambios visuales en el espejo a pesar de estar empezando. Me noto más ágil y llego menos cansado al final del dia que es un gran avance para mí.

Carlos

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