Entrenamiento online
¿Cómo vamos a lograr tus objetivos?
Entrenamiento personalizado
Pautas nutricionales
Seguimiento constante
Recibirás tu plan de entrenamiento totalmente adaptado a ti, de forma que nos adaptemos a tus necesidades y consigamos obtener tu máximo potencial en el menor tiempo posible.
Juntos desarrollaremos una estrategia nutricional de acuerdo a tus gustos y a tus hábitos de vida, de forma que puedas seguirla sin ningún tipo de problema y de forma muy cómoda.
De forma semanal nos pondremos en contacto para ver las sensaciones que has tenido. Además, estaré disponible de forma diaria para resolver cualquier duda que nos surja.
¿Cómo funciona el asesoramiento?
El asesoramiento online es una variante muy interesante al entrenamiento presencial donde con un poco de experiencia se pueden lograr los mismos objetivos o incluso mejores, siempre y cuando tu motivación y constancia sean las adecuadas para luchar por los resultados que buscas. Para ellos cumpliremos 4 etapas muy importantes:
1. EVALUACIÓN INICIAL
Tras una llamada o concertar una evaluación presencial haremos un cuestionario inicial donde veremos tu punto de partida y las necesidades que tienes . De esta forma tendremos todas las variables para poder programar tanto tu entrenamiento como alimentación
2. ENTREGA DE DOCUMENTOS
Una vez hecha la evaluación y resueltas todas las dudas nos pondremos tanto con la planificación del entrenamiento como de tu alimentación para entrengártela a la mayor brevedad posible (4-5 días) con el objetivo de enviártela como muy tarde el sábado anterior a tu inicio, de tol forma que podamos resolver dudas y te de tiempo a comprar la comida que te sea necesaria
3. LA APLICACIÓN
Para que todo te resulte lo mas sencillo posible contamos con una aplicación donde podrás ver todos los videos de cada ejercicio que te toque hacer, podrás apuntar el peso que levanta para consultarlo en sesiones posteriores, añadir anotaciones y de esta forma ahorrar mucho tiempo en los entrenamientos. Por supuesto esto yo también lo podré ver para comprobar tus resultados y ver que todo va bien.
4. SEGUIMIENTO
De nada nos vale entrenar y alimentarnos si no estamos continuamente en contacto. Para ello estaremos hablando semanalmente para ver tus progresos y dificultades en el caso de que se presenten. Tienes mi Whatsapp personal para que te pueda resolver cualquier duda casi al momento.
Además cada fin de semana tocará medirse para ver el progreso que llevamos y tomar las medidas oportunas.
¡Si quieres, puedes!
“No hay resultados imposibles con constancia”
Entre una foto y otra tenemos 5 meses y casi 20 kg perdidos.
Pero, ¿crees que esto es lo reamente importante?
Nuestra alumna no solo ha adelgazado. Lo importante de este proceso es ver como puedes mejorar en tu día a día, tanto física como mentalmente y, sobre todo, emocionalmente.
Hoy en día se siente con una mayor energía al final del día, le encanta ir caminando al gimnasio y se da cuenta que no le apetece meterse un atracón cada día.
Clara sigue a día de hoy entrenando con nosotros y tengo claro que, además de seguir perdiendo grasa, obtendrá unos resultados que mantendrá el resto de su vida.
¡Tus objetivos son los míos!
Te ayudaré a perder tus primeros kilos logrando un cuerpo tonificado con el que realmente estemos contentos.
Para ellos realizaremos una evaluación inicial y diseñare tanto un plan de entrenamiento como nutricional realista, que se adapte a tu día a día.
Tendremos un control semanal de tus progresos para poder modificar tu plan de entrenamiento o nutricional, de forma que consigamos tus objetivos.
Además de esto tendrás mi Whatsapp para preguntarme absolutamente todas las dudas que te surjan, pudiendo hacerte más sencillo el progreso.
(No te voy a engañar, con un solo mes no conseguiremos nada)
- Entrenamiento personalizado
- Pautas nutricionales
- Revisión semanal
- Contacto diario vía Whatsapp
- Videollamada
¡Casos de éxito!
Preguntas frecuentes
Por supuesto, en tu programación tendremos una entrevista previa donde nos conoceremos a fondo y a partir de ahí adaptaremos el entrenamiento a tu situación, objetivos y lugar de entrenamiento.
Estoy seguro que si cumples tanto con los entrenamiento como las pautas nutricionales perderás peso. De todas formas, con el seguimiento constante tengo como objetivo poder supervisar todo lo que haces para detectar estancamientos antes de que se produzcan.
Con nuestras asesorías tienes la opción de realizar un plan nutricional con el que te daré unas consignas para empezar a realizar platos saludables y de esta forma perder grasa sin pasar hambre
Simplemente elige el plan que mas se adapte a tí y haz el pago. Automáticamente asignaremos una primera reunión para conocer tu caso en profundidad y ponernos a trabajar juntos.
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