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GUÍA PARA DESARROLLAR TUS GLÚTEOS DESDE CASA

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En las siguientes páginas tendremos una pequeña recopilación teórica que justificará y dará paso a una segunda parte práctica, donde veremos los ejercicios más efectivos para el desarrollo de nuestros glúteos y dos ejemplos de entrenamiento que podremos realizar desde casa con material muy accesible.

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