En muchas ocasiones nos obsesionamos con conseguir nuestros objetivos de una forma excesivamente acelerada. En el capitulo de hoy te comentaré como es posible conseguirlo sin necesidad de pasarte el día encerrado en el gimnasio.
En ocasiones escuchamos a personas principiantes referirse negativamente al entrenamiento por creer que se van a poner excesivamente musculadas o a sentirse torpes. Aún así, a medida que ven como empieza a avanzar se dan cuenta de que es todo lo contrario. En este episodio te explicaremos lo que realmente sucede cuando entrenas de forma …
