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¿Cuánto tiempo debe durar mi entrenamiento?

En muchas ocasiones no entrenamos porque pensamos que con 30 minutos no es suficiente para nuestro propósito.
 
Con este podcast quiero que cambien esta mentalidad. Es cierto que 30 minutos igual es un tiempo escaso, pero todo lo que sumes a lo largo de la semana te ayudará a alcanzar tu objetivo.
 
El verdadero problema aparece cuando no aprovechamos estos lapsos de tiempo para movernos y alcanzar resultados.

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