En este capitulo te muestro los 3 pilares en los que se debe de basar tu entrenamiento para lograr ese objetivo que tanto esperas. Muchas veces le damos más importancia a uno que a otro o simplemente nos olvidamos de alguno de ellos. Como consecuencia, aparecen dolores, no logramos los objetivos o nos desanimamos.
Escucha este podcast y coméntame en que punto fallas tu!