¿Por qué añadir un día más de entrenamiento cuando tienes otras opciones para seguir mejorando?
Siempre que somos principiantes nos cegamos con ir mas días a entrenar cuando tenemos otras opciones antes de eso: aumentar las series por grupo muscular, aumentar la intensidad, reducir los descansos, implementar los ejercicios.
Es cierto que, tarde o temprano, es necesario un día más. Pero, no tengas prisa, hay muchas otras opciones antes que esa!