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cardio o fuerza

¿Puedo combinar cardio y fuerza de forma efectiva?

En muchas ocasiones no sabemos si se puede combinar el cardio o la fuerza o, en el caso de hacerlo, como debemos de ordenarlo. En este capitulo te contaremos como planificar tus entrenamientos y combinar la fuerza con el cardio para potenciar tu pérdida de grasa.

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