No entrenes mas, entrena mejor!
¿Por qué añadir un día más de entrenamiento cuando tienes otras opciones para seguir mejorando? Siempre que somos principiantes nos cegamos con ir mas días a entrenar cuando tenemos otras opciones antes de eso: aumentar las series por grupo muscular, aumentar la intensidad, reducir los descansos, implementar los ejercicios. Es cierto que, tarde o temprano, es necesario …
