Estamos acostumbrados a leer y escuchar que la única forma de perder grasa es a través de dietas restrictivas, comiendo aquellas cosas que no nos gustan o asociamos con mal sabor y hambre. En este capítulo voy a explicarte como mis alumnos configuran su plato para que tenga los alimentos que a ellos verdaderamente les […]
A menudo vemos anuncios y publicaciones sobre alimentos mágicos para perder grasa pero, ¿crees que esto existe de verdad?. Escucha el podcast y abre tu mente, verás que no es oro todo lo que reluce. En este episodio te daré varios consejos para mejorar tu alimentación y evitarte un disgusto.
Una dosis excesiva de entrenamiento unida a una pobre alimentación no te ayudará a perder grasa. Escucha este podcast y descubre la realidad sobre el entrenamiento y la alimentación para conseguirlo.
