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Comienza a pensar a largo plazo

En muchas ocasiones nuestros planes funcionan porque pensamos que va a suceder un milagro de la noche a la mañana. En este capitulo trataré de hacerte ver que no solo debes de tener metas a corto plazo realistas sino también a largo plazo, de esta forma tendrás unas pérdida de grasa constante y efectiva sin agobiarte porque baje el peso cada semana.

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