Combate la falta de movilidad
En muchas ocasiones nos centramos en cambios estéticos o de fuerza y dejamos olvidados factores que nos acompañan en el día a día como es la movilidad de nuestras articulaciones, derivando muchas veces en dolor. En este capítulo te daré una serie de consejos para evitarlo y además veremos en que momento introducir este trabajo …
