Blog
Escucha el podcast en movimiento!
Pierde el miedo a volver a entrenar
Pierde el miedo a volver a entrenar y deja que tu cuerpo se refuerce contra cualquier enfermedad.
Pierde grasa comiendo más y entrenando menos
Una dosis excesiva de entrenamiento unida a una pobre alimentación no te ayudará a perder grasa. Escucha este podcast...
No entrenes mas, entrena mejor!
¿Por qué añadir un día más de entrenamiento cuando tienes otras...
¿Cuánto tiempo puedo estar en déficit para perder peso?
Siempre que nos ponemos a perder peso tenemos miedo de no...
¿Cuánto tiempo debe durar mi entrenamiento?
En muchas ocasiones no entrenamos porque pensamos que con 30 minutos...
¿Cuál es la mejor rutina para tonificar?
¿Existe la rutina ideal para tonificar tu cuerpo?En este capitulo te...
Charla con David Diaz @academia.espalda.sana
En este capítulo te traigo la charla en directo que tuve...
¿Es necesario contar calorías?
Muchas veces nos preguntamos si de verdad hace falta llevar una...